Ból krzyża jest drugim najczęstszym objawem, który Polacy wymieniają jako powód, dla którego co roku odwiedzają swoich lekarzy. Około 50 procent Polaków doświadcza rocznie objawów bólu krzyża, a aż 85 procent doświadczy jakiejś formy bólu krzyża w ciągu swojego życia.
W Polsce szczytowy wiek bólu pleców wynosi od 25 do 45 lat – w rzeczywistości jest to główna przyczyna niepełnosprawności osób poniżej 45 roku życia. Polacy wydali już wielkie pieniądze na leczenie tego schorzenia, nie licząc miliardów utraconych zarobków i zmniejszoną produktywność. Wiele osób stawia na pas ortopedyczny jako opcji zapobiegania lub łagodzenia bólu.
Elastyczne lub dopasowane
Dwie główne opcje pasów podtrzymujących plecy to: dopasowane i elastyczne. Jeśli przeszłaś operację kręgosłupa lub cierpisz na skoliozę młodzieńczą, Twój lekarz kręgosłupa może zamówić oparcie pleców, które jest dopasowane do Twojego ciała z tworzywa sztucznego poddanego obróbce cieplnej. Ponieważ urządzenia te dopasowują się do Twoich konkretnych konturów, zapewniają powszechną stabilizację kręgosłupa przez określony czas.
Z drugiej strony częściej spotykane są paski neoprenowe, które można znaleźć w aptekach lub sklepach z artykułami sportowymi. Jeśli regularnie podnosisz ciężkie przedmioty w pracy, pracodawca może zachęcić Cię do noszenia takiego. Chociaż mogą pomóc w zapobieganiu bólom pleców, nie pomogą w leczeniu. Jeśli masz już problemy z plecami, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą o najlepszym modelu dla swoich potrzeb.
Korzyści z używania pasów wspierających plecy
Badania dotyczące pasów podtrzymujących nie są rozstrzygające. Ale prawdopodobnie odczujesz korzyści, gdy będziesz je prawidłowo nosić, zgodnie z zaleceniami lekarza. Niektóre problemy, które są ukierunkowane na pasy wspierające plecy, obejmują:
• Korygowanie deformacji. Z powodu wad wrodzonych lub po operacji kręgosłupa aparat ortodontyczny może korygować deformację lub ułatwiać gojenie.
• Ograniczenie ruchu. Po początkowym urazie dolnego odcinka kręgosłupa ograniczenie ruchu kręgosłupa jest pomocne, ponieważ pozwala na samoistne wyleczenie kontuzji poprzez zmniejszenie nadmiernego obciążenia mięśni.
• Stabilizacja pleców. Niektórzy użytkownicy zgłaszają, że wspieranie kręgosłupa i brzucha łagodzi ból i poprawia postawę.
• Udzielanie wsparcia. Użytkownicy pasów podtrzymujących plecy twierdzą, że w okresach epizodycznego bólu odczuwają ulgę dzięki pasowi, gdy wstają z siedzenia do stania lub podczas innych ruchów przejściowych.
• Ułatwienie powrotu do pracy. Po kontuzji pas podtrzymujący może ułatwić powrót do pracy.
• Łagodzenie bólu. Niektóre pasy mają elementy masujące i grzejne, które łagodzą stres pleców. Dodatkowo samo noszenie paska może zapewnić efekt placebo w łagodzeniu bólu.
Obawy lekarzy
Gdy pasy podtrzymujące nie są odpowiednio dopasowane lub konserwowane, ryzykujesz spowodowanie większej liczby problemów niż na początku. W zależności od stanu zdrowia, krótkotrwałe stosowanie pasa podtrzymującego plecy może być korzystne, zwłaszcza w połączeniu z innymi formami leczenia, takimi jak fizjoterapia.
Opracowano wspólnie z portalem https://www.dbamokregoslup.pl/